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【2017/07/23 19:40 】 |
日誌11

5/12

周回コース3周+手柄山

昨日の疲れが残っている。

なんやかんやゆうて100km以上走ってるからという事で無理やり納得。

いわゆるアクティブリカバリー的に息が切れないようにくるくる走る。

風がきつく追い風のシーンでは良いが向かい風の部分では

スピードダウンが目に見えてなので頑張ってしまおうとする。

自重自重・・・

ヒラメ筋・腓腹筋どちらかわからないが右足の左側に違和感。

13日は雨らしいので全休で丁度いい鴨。

14日は水曜夜錬でインターバル的な高強度を出来ればなと思う。

走行時間約1時間半

 

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【2008/05/13 13:37 】 | 日誌 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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