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5月22日
夢前町一周フルコース 水曜夜練ではほとんど追い込まずやったのにしんどかった。 仮想美山で走ってたのが案外負荷かかってたか？ 坂道をなるべく負荷かかるように 短いダッシュするように走った。直線部分はケイデンスをあげるように意識して。 距離の割りには身のないはしりやったと反省。 明らかに調子は落ち気味やね。 こういう時どうすれば持ちなおすのか探ってみたいとおもう。 走行距離五十七キロ・AVE二十九・七キロ・獲得標高二百七十メートル PR |
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