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【2017/07/23 19:35 】 |
日誌12
5月22日
夢前町一周フルコース
水曜夜練ではほとんど追い込まずやったのにしんどかった。
仮想美山で走ってたのが案外負荷かかってたか?
坂道をなるべく負荷かかるように
短いダッシュするように走った。直線部分はケイデンスをあげるように意識して。
距離の割りには身のないはしりやったと反省。
明らかに調子は落ち気味やね。
こういう時どうすれば持ちなおすのか探ってみたいとおもう。

走行距離五十七キロ・AVE二十九・七キロ・獲得標高二百七十メートル
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【2008/05/23 12:47 】 | 日誌 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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