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5/29 七曲+周回コース2周+α 情けない事に土日サボったので月間走行も1,000ｋｍに到達してなかった。 という事で本当は残業しなければいけないトコロを強制的に切り上げ出走。 街中はちょろちょろ。 七曲に入ってからはMTB意識して重めで巡航。 万葉荘までの登りは出来るだけ踏んだ。しんどかったけど中々良い感じにいけたと思う。 帰りも行き同様巡航でいきたかったけど登りの疲れで無理やった。 まぁ登りの良い感じ感に満足する事にして妥協。だめだこりゃ。 あとは距離稼ぎの為にうろちょろ。 残りの10ｋｍが永遠のように消費されなかった。人生でもっとも長い10ｋｍ・・・ 30日はMTBで30分程度出走予定。ポジション出しと体ほぐしで。 でももしかしたらインターバルする鴨。10秒ダッシュ20秒休憩×3とか。 走行距離7？ｋｍ・AVE29.7ｋｍ・獲得標高430ｍ 5/30現在ODD1,833ｋｍ PR |
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