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4/22 旧朝錬一周コース 日曜日の膝が気になったので軽めの踏み出し。 しばらくして問題ない事がわかったので一安心。やっぱりやめといてよかった～。 で日曜日車に乗ってる間に普段読まない自転車雑誌があったけど それにダンシングの仕方や登坂の仕方等が載ってたからちょっと実践。 結論・・・あんまり意味ない。ポジションを替えながら登るという意味では少し意味があったかも。 ただ丘のような少しの登りでもスピードを維持していけなかった。 やっぱり不摂生の賜物なのか体重が気になる。気になるだけで決して測定はしないのがお約束。 残念ながら行きも帰りも向かい風に感じたけど残り10数キロは平坦なんで個人ＴＴで追い込む。 久々に一人で血の味がしたけど前半いってなかった分ＡＶＥ的にはこんなもんか・・・ ＤＩＳ43ｋｍ・ＡＶＥ33.5ｋｍ・獲得標高210ｍ PR |
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