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【2017/07/23 19:49 】 |
ちょっと走った

昨日はごはんを食べて久しぶりにお酒を飲んだ。

カルピスサワー→梅酒→ピーチフィズ→なんかのウイスキーロック。

なんか女の人みたいな飲み方やったな・・・

しばらくは体重計に乗らないでおこうと思いました(笑)

 

さて本日はK西市の方に行くという人がいらっしゃったので

起床できたら途中まで合流しようかなぁと思いましたが

起きたらAM7:00。AM8:00集合でしたが自宅から遠かったから断念。

少しだらだらと過ごしながらどこに走りに行こうか思案。

思い悩んでいるうちに時間は過ぎていったのでとりあえずH峰山へ。

最近登ってなかった?と思いますが久々に登ると肺がもたん・・・

すぎにあっぷあっぷで肺が痛くなりました。

もっと定期的にH峰山程度のヒルクラはこなしておかないと弱っていく一方ですな。。

その後夢前町の方をぶらぶら。

台風の影響か風が強い強い。途中ですっかりやる気をなくしたので

アウターを踏んで行く事を意識。

インナーを踏んでる時は95~100rpmでしたが

アウターを踏んだら80~90rpmでした。

もっとアウターでも回せるように練習しなければ・・・

結局2時間強60kmで終了致しました。

 

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【2007/09/15 13:12 】 | 自転車 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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