昨日はごはんを食べて久しぶりにお酒を飲んだ。

カルピスサワー→梅酒→ピーチフィズ→なんかのウイスキーロック。

なんか女の人みたいな飲み方やったな・・・

しばらくは体重計に乗らないでおこうと思いました（笑）

さて本日はＫ西市の方に行くという人がいらっしゃったので

起床できたら途中まで合流しようかなぁと思いましたが

起きたらＡＭ7：00。ＡＭ8：00集合でしたが自宅から遠かったから断念。

少しだらだらと過ごしながらどこに走りに行こうか思案。

思い悩んでいるうちに時間は過ぎていったのでとりあえずＨ峰山へ。

最近登ってなかった？と思いますが久々に登ると肺がもたん・・・

すぎにあっぷあっぷで肺が痛くなりました。

もっと定期的にＨ峰山程度のヒルクラはこなしておかないと弱っていく一方ですな。。

その後夢前町の方をぶらぶら。

台風の影響か風が強い強い。途中ですっかりやる気をなくしたので

アウターを踏んで行く事を意識。

インナーを踏んでる時は95～100rpmでしたが

アウターを踏んだら80～90rpmでした。

もっとアウターでも回せるように練習しなければ・・・

結局2時間強60ｋｍで終了致しました。