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なにを？ 運動する事です。 最近は一週間に一・二度運動するだけ。 二月に入って危機感を感じました。 体重は想定範囲大幅ＯＶＥＲの恐怖に震えながら量りましたが ぎりぎり自分の当初想定リミット内。だがこれ以上は1ｇもふやせません・・・ ということで昨日は一時間弱ＲＵＮ。 したのはいいけどまた足の甲が痛くなってきました。 基本的に短距離人なんで長距離はダメ。 自転車も絶対スプリントとかの方がむいてるのが現実なんですよね。。 それにしても運動はやっぱり自転車の方がいいかなぁ。。 着替えるのが（特に今の時期シューズカバーが絶対要）めんどくせー。 どなたか明暗よろしくお願い致します。 PR |
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