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5/8 旧朝錬コース+周回コース1周 今月の目的は減量かな・・・ 体の中心を意識してダンシングするのと腹筋を意識した脚の回転に重点を置いて。 この日は予想外に踏めた。風も比較的穏やかやったしね。 ここ二・三日よく寝れるようになってきたから体調は上がり目やつ信じたい。。 腹筋を使ってというのは非常に難しい。 よく言われるのが手離の状態で前屈していくっていうやつやけど だめだめな自分は全然安定して出来ないよね。 各部が弱いのとバランスが悪いのが原因なんでしょうが・・・ 前半はまだ腹筋を意識出来たけど後半はばらばらやったなぁ。 冬場に腹筋する！って宣言しといてサボったのもイタイ。 DIS52ｋｍ・AVE31.8ｋｍ・獲得標高240ｍ
独り言 入会したんやけど6桁の番号がわかるんはいつなんや・・・ 申請中でええんやろか・・・ PR |
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入会！？したんやね～
間に合わない時は申請中でＯＫ！ ミーはギリギリまで検討中！
【2008/05/09 19:22】| | マルちゃん #985bd55aec [ 編集 ]
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例の会合の後勢いで「入会」はしておきました。
せっかく行くなら単発参戦は寂しいので。 まぁエントリーはまだ検討中ですが。
【2008/05/10 21:07】| | たこやき #295802f9cf [ 編集 ]
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