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【2018/10/23 13:52 】 |
日誌8

5/1

旧朝錬コース

3日は中山4耐なので軽めに筋肉を緩める意識で。

坂はダンシングで重めの歯を踏んでフォームを意識。

平地で安全が確認できる場所でハンドルバーを持たないで前傾姿勢などをやってみる。

平地は足が回ったが坂は駄目。。スピードが維持できない。

すこし全体的に疲れてる気がしました。

DIS43km・AVE30.3km・獲得標高210m

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【2008/05/02 09:21 】 | 日誌 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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