汗と一緒に流れるものは？というと

水分の他に塩分・ミネラルと言います。

という事で先日走って帰ってきてから食塩水をくそまずいのを我慢して飲んでみました。

するとどうでしょう。予想以上に体が楽チン♪でした。

ということで今回はボトルに塩を入れてみました。

結果は・・・まずい。。以上。

まぁ少し塩を入れすぎちゃったんですけどそれにしてもこれは・・・

やっぱり休憩中・終了後に一気に摂取して後味を消す必要があります。

ずっと海の水飲んでるようなものですので。

今週の土日はついにミッドナイトエンデューロIN岡山国際サーキットです。

今日は心拍を極力あげずに走行。

でも暑いので体は動いてしまい心拍を維持するのができず上昇してしまいます。

調子が良いのかどうなのかは不明。

ということで塩水に苦しめられながら二時間半70ｋｍ弱走行して終了。

明日から仕事なので朝練ですかっと一時間程スピードを意識して

走って本番に臨む予定。

はてさてどうなる事やら・・・