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今日は調整朝練。 一応昨日にLSDを意識したやり方で走っていたので 今日はスピード維持を意識して。 いつもの周回コースで練習。 35ｋｍ/ｈ以上を意識して。 途中ですこしたれながらも想像通り動けてそこそこ満足。 やっぱり中山がいい練習になった？？ 体重も71ｋｇ（±1ｋｇ）体脂肪率11.5％ ダイエットしようと思い立った時の想定体重とまったく同じ。 体脂肪率はもう少し絞りたかったがこんなものか。 一応予定通りに体を作って調子もそれなり悪くないと思う。 現状自分の計算通りの体でどれだけ走れるか・・・ 自分でも興味があります。 はてさて結果はどうなる事か・・・ PR |
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体脂肪がそう変わらず、体重が１０キロ以上軽いのに走りではあれだけの差。
やっぱ心肺機能なんでしょうかね。 あとは飛び道具？ なんとか工面してみるか…
【2007/08/16 21:58】| | ふじ #295801a624 [ 編集 ]
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あまりに飛びすぎないようにしてください（笑）
飛べば飛ぶ程扱いが面倒になるかも！？ |
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